重庆六旬大爷不畏严冬 每天在江面上练高难度瑜伽

今年61岁的王万鸣身材匀称，还有腹肌、胸肌的线条。王万鸣表示，他退休之后，6年前的一天，在家上网偶然看见了印度一位瑜伽老师的视频，当时就觉得比较适合锻炼身体，修身养性。从那时起，王万鸣就爱上了瑜伽，每天都在家里观看瑜伽视频，然后自学练习。

　　因为在网上见到一个印度的瑜伽大师，拍的一个视频很不错，而且都是在风景很优美的地方。因为我是搞摄影的，看起比较舒服一点，我觉得学这个东西，反正退休了没事，学了在那些地方去练一练，是不是就是一个很舒服的事，又可以陶冶情操，又很舒服，身体又锻炼了。

　　【解说】别看王万鸣已是六旬老人，练起瑜伽来跟年轻人相比，身体灵活性和柔韧性一点都不差。王万鸣换好衣服后，开始做起热身运动，两脚微分，抬腿下劈，数秒钟内双腿立马摆成了一条直线，起身后紧接着又下腰，稳定后还能前后晃动，最长可坚持四五分钟。15分钟热身运动过后，他搬出了一张长桌和一张方桌，在离岸边约六七米的江中平稳拼接在一起，然后铺好自带的瑜伽垫，就开始了精彩的瑜伽“表演”。蜻蜓式、鸟王式、卧龟式、鹤禅式、落地天使式······王万鸣轻松展示了多个高难度瑜伽动作，全程呼吸均匀，表情自然淡定。

　　以前我没练瑜伽之前，做一个俯卧撑都做不起，现在做三四十个，四五十个标准的都没问题。而且瑜伽很锻炼身体，它是从脚下一直到头顶都锻炼了。你看像我这种的话，他们很多人都以为是在健身馆什么，这些地方我从没有去过，就是瑜伽。

　　【解说】如今在重庆南滨路军港码头，王万鸣成了那里的明星，每天都有一些人跟着他练习瑜伽，其中女性占多数。

　　水上做瑜伽我觉得那种感觉时不一样的，跟健身房是两个概念。水上瑜伽让人很兴奋，也让人有激情。反正我觉得一到了江边，我整个人就是热血沸腾。

　　【解说】王万鸣表示，他一周有四五天的时间都会去长江边练习瑜伽，这样已经坚持8年了。